Este é o lugar de que estavas à procura! Aqui poderás consultar soluções e propostas para todas as questões que surgirem sobre o estilo de vida. Vivemos cada vez mais rápido e, às vezes, deixamos as coisas importantes de lado. Para que nada seja esquecido, terás disponível publicações sobre diversos temas como vida saudável, rotinas, novidades … que irão responder a muitas das tuas dúvidas.

DESTAQUE

ARTIGOS MAIS RECENTES

  • Sexta-feira Dezembro 9, 2022Vitamina B12 para a ressaca. Sim ou não?

    Mal-estar, dor de cabeça, cansaço, sede, desejos de fast food, náuseas… Todos estes são sintomas comuns de ressacas causadas pela ingestão intensa de álcool. Se está familiarizado com esta situação, é possível que lhe tenham recomendado a toma de vitamina B12, mas será realmente eficaz?  Neste artigo, dizemos-lhe que relação existe entre a vitamina B12 […]

    Ler mais
  • Terça-feira Março 1, 2022Beleza exterior: aceitares-te tal como és

    A beleza e a pele saudável na cosmética são dois conceitos muito interligados. Contudo, além disso, na Atida | Mifarma, acreditamos que a beleza se manifesta de várias formas, e a confiança em ti mesmo é uma delas. A chave para te sentires bonita por dentro e por fora é ter paz interior, confiança e […]

    Ler mais
  • Sexta-feira Fevereiro 18, 2022Exercícios para fazer na cama e ficar em forma

    “Vou fazer exercício”, “Tenho de fazer exercício”, quantas vezes disse uma destas frases sem que ela se traduzisse em algo real? É assim, ou é uma pessoa com desporto nas veias, ou então dá-lhe muita preguiça calçar as sapatilhas e por mãos à obra. Há sempre alguma desculpa, está frio, está a chover, o ginásio […]

    Ler mais
  • Sexta-feira Fevereiro 4, 20228 razões pelas quais a meditação o ajudará a ter melhor sexo

    O sexo e a meditação estão mais intimamente relacionados do que se pensa. Com esta prática antiga, os níveis de cortisol são reduzidos e pode concentrar-se no momento em que está a viver, algo muito necessário durante o sexo. Se quiser desfrutar plenamente das relações sexuais, é importante concentrar a sua atenção nesse momento e […]

    Ler mais
  • Quinta-feira Fevereiro 3, 202210 alimentos afrodisíacos que o ajudarão a desfrutar mais do sexo

    O poder dos alimentos afrodisíacos é conhecido há centenas de anos. Chocolate, ostras, morangos… As substâncias que contêm têm um impacto na sua vida sexual, uma vez que afetam a sua química cerebral e o seu nível de energia. Hoje queremos falar-lhe de 10 alimentos que o ajudarão a desfrutar mais do sexo. Tome nota!

    Ler mais
  • Sexta-feira Janeiro 28, 2022Vírus do papiloma humano: tudo o que precisa de saber

    O vírus do papiloma humano ou HPV é a causa de uma doença que ataca a pele e as membranas mucosas. É muito comum e pode infetar tanto homens como mulheres. Para a sua saúde e bem-estar, é importante que o conheça. Explicar-lhe-emos o que é, as suas possíveis consequências e que tratamentos estão atualmente […]

    Ler mais
  • Segunda-feira Janeiro 10, 2022Como adquirir o hábito de praticar exercício?

    Adquirir o hábito de praticar exercício físico é importante para uma mente e um corpo saudáveis. Se quiser assumir um compromisso e criar uma rotina pessoal, deve planeá-la com consciência; o segredo para o fazer é nunca baixar os braços e não desistir.  Na Atida | Mifarma estamos empenhados em melhorar a sua saúde e […]

    Ler mais
  • Segunda-feira Dezembro 6, 2021Popping para queimar calorias

    Gosta de danças urbanas? Já alguma vez dançou com os movimentos típicos dos robôs? Se já o fez, está mais familiarizada com o popping do que pensa. Quer saber o que é e como queimar calorias com este tipo de dança e os seus benefícios? Vamos contar-lhe tudo neste artigo. Não perca!

    Ler mais
  • Quinta-feira Outubro 7, 20214 Formas de aumentar a libido de maneira natural

    Aumentar a libido, ou desejo sexual, é um objetivo desejado por muitas pessoas que querem melhorar a seu desempenho ou desfrutar mais do sexo. Este maravilho impulso responde a um conjunto de mecanismos complexos, que podem ser alterados, uma vez que envolvem fatores fisiológicos e psicológicos complexos. Se quer ter uma vida sexual mais satisfatória […]

    Ler mais
  • Quinta-feira Setembro 9, 2021Calorias que tem de queimar por dia (homens/mulheres)

    A teoria da perda de peso é simples: consumir menos calorias do que se gasta. Como é que se consegue? Simples. Saber quantas calorias o seu corpo precisa para sobreviver ou quantas precisa de perder por dia.

    Ler mais