6 CONSELHOS PARA SUPERAR O AUMENTO DE PREÇOS NO MÊS DE JANEIRO

contas mes de janeiro

Janeiro é um mês cheio de desafios. Depois de sobreviver aos jantares de Natal e fim de ano, às compras compulsivas de presentes e as decorações festivas chegam quando tudo finalmente volta ao normal e precisamos cuidar das despesas para que o aumento de preços não afete a nossa economia doméstica. Sim, estamos falando sobre esta temporada em que devemos retomar nossa vida normal, comer saudável e praticar desporto novamente, enquanto nossas finanças não estão no seu melhor.

Mas o mês de janeiro também não precisa ser tão ruim. É um mês em que começamos com todas as energias renovadas para cumprir as metas de Ano Novo e em que finalmente temos tempo para renovar e cuidar de nós mesmos por dentro e por fora.

Neste post, daremos seis dicas para superar o aumento de preços em janeiro e começar este novo ano com o pé direito.

CONTROLE SEUS GASTOS E RESPEITE O SEU ORÇAMENTO

O Natal e o mês de dezembro em geral é uma época em que geralmente gastamos mais e até compramos compulsivamente. Portanto, a primeira de nossas dicas para sobreviver ao aumento de preços e começar o ano de 2020 sem problemas com as finanças é começar a controlar o que você gasta mensalmente.

Organize suas finanças definindo orçamentos, audite suas dívidas e tenha cuidado com as novas que obtém.

LEVE TUDO COM CALMA

Certamente, nas resoluções de seu ano-novo, está incluído para praticar desportos, perder alguns quilos e melhorar sua condição física em geral. Muitas pessoas cometem o erro de querer fazer todo o exercício que não fizeram em dezembro, no primeiro dia da academia, e é aí que começam a ficar frustradas e desistem.

Acalme-se, comece a incorporar atividade física em sua rotina pouco a pouco, para que seu corpo assimile a mudança e sua mente responda positivamente a esta temporada (mesmo se você estiver pensando em como sobreviver!).

Para ajudá-l@ a recuperar sua vitalidade e energia no mês de janeiro, recomendamos o multivitamínico arkovital da marca Arkopharma. Este é um produto que fornece vitaminas B, vitamina C, vitamina E e minerais indicados para aumentar suas defesas naturais e desfrutar de uma dose extra de vitalidade. É feito com 100% de vitaminas de origem natural e com certificado de cultivo orgánico, o que melhora sua assimilação.

vitaminas arkopharma

PROTEJA-SE DOS RESFRIADOS

O mês de janeiro é geralmente um mês bastante frio, com muitos resfriados. O mínimo que você precisa agora para recuperar sua economia é ficar doente. Para sobreviver, é aconselhável estar bem aquecido, arejar os quartos todos os dias e comer de forma saudável para fortalecer seu sistema imunológico.

Recomendamos o suplemento alimentar de Redoxon vitamina C para as defesas. Essa linha de produtos criada pelos prestigiados laboratórios Bayer é especialmente formulada para ajudar a fortalecer o sistema imunológico, especialmente nas épocas do ano em que o corpo precisa mais de energia e a recorrer ao seu próprio sistema de defesa, como no inverno ou durante mudanças sazonais.


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EVITE GASTOS DESNECESSÁRIOS

Você precisa ser claro sobre suas prioridades. Não é hora de fazer compras desnecessárias, especialmente se isso significar que seu orçamento é desconsiderado de maneira importante. Espere um pouco e fuja das compras por impulso.

EVITE COMER FORA DE CASA

Sabemos que, às vezes, pode ser muito difícil criar um espaço para preparar a comida para o dia seguinte, mas se você se organizar na cozinha, poderá economizar muito dinheiro no final do mês. E trazer um tupperware para o trabalho é algo que eles fazem em muitos ambientes de trabalho hoje em dia.

Outra dica para economizar um pouco e descansar o bolso é evitar os gastos com snacks no escritório.

Sim, você pode ser provocad@ demais por esses amendoins no meio da tarde, mas essas são despesas silenciosas que, mesmo que você não acredite, reduzem sua renda. Você pode tentar fazer um lanche em casa ou até uma garrafa térmica com café no meio da manhã ou até depois do almoço. Você também pode optar pelas barrinhas energéticas.

APROVEITE OS SALDOS

Beneficie-se de descontos se precisar substituir os produtos de beleza e saúde com os quais não pode viver sem. Aproveite a temporada de saldos! Janeiro é o momento perfeito para poupar muito dinheiro, enquanto você armazena todos os produtos necessários durante todo o ano.

Em nossa página, você encontra a seção de vendas com produtos com descontos incríveis!

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Reme Navarro

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia pela Universidade de Valência no ano de 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. Entre reunião e reunião em Mifarma, escrevo este blog sobre os temas que considero interessantes para a saúde e o cuidado pessoal.

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