CUIDADO BUCAL E DENTAL COMPLETO

higiene bucal

Uma limpeza oral diária correta é essencial para que possamos manter a saúde de nossa cavidade oral e evitar problemas tão comuns nos dentes quanto as cáries. Para conseguir isso, é necessário darmos um passo além da tradicional escovação. Seguir os conselhos de higiene de nosso dentista nos permite ter a tranquilidade de que realmente cuidamos tanto a boca como os dentes.

AS CONSEQUÊNCIAS DE UMA MÁ HIGIENE BUCAL

Somente com uma boa limpeza diária podemos evitar que as bactérias se acumulem na boca e acabem causando a tão temida placa bacteriana, que acaba tornando-se tártaro. É preciso levar em conta que esses elementos acabam prejudicando o esmalte, produzindo cáries e doenças periodontais. E a conseqüência final de todas essas patologias é, em muitas ocasiões, a perda de dentes.

A IMPORTÂNCIA DE ESCOVAR BEM OS DENTES

Escovar os dentes não é tão fácil quanto parece. Existem várias técnicas de escovação e é importante que escolhamos a mais adequada levando em consideração nossa habilidade e, acima de tudo, a morfologia da dentição. O objetivo deve ser eliminar a placa dentária sem danificar os tecidos e da maneira mais confortável possível.

A técnica de Bass é uma das mais recomendadas para escovação, já que seus movimentos permitem eliminar as bactérias acumuladas entre os dentes e as gengivas, reduzindo o risco de doenças periodontais. Sua chave é inclinar a escova a 45º, para que seus filamentos atinjam essa área. Recomenda-se que sejam feitos movimentos de vibração ou circulares, sempre sem pressão. No caso dos dentes anteriores, será necessário colocar a escova em linha reta para ter uma margem de escovação.

É importante lembrar a necessidade de escovar a língua, já que em sua superfície há numerosas bactérias que também podem prejudicar a saúde bucal. De fato, também existem limpadores de língua específicos para esse fim.

QUAL ESCOVA USAR?

A escolha da escova é outro elemento a considerar para uma boa higiene bucal. Um cabeçal que não seja muito grande e os filamentos macios ou médios nos impedirão de danificar os dentes ou tecidos da cavidade oral. Da mesma forma, devemos estar conscientes da necessidade de mudar regularmente a escova para que ela não se desgaste e, portanto, seja ineficaz.

Por outro lado, a escova elétrica é uma excelente opção para uma limpeza profunda. Suas várias cabeças e movimentos oferecem grande eficácia na luta contra a placa bacteriana.

PRODUTOS DE HIGIENE BUCAL

Além de um dentifrício adequado para os dentes, é importante completar a higiene com o uso do fio dental, que remove os restos de comida que ficam entre os dentes e, claro, um enxaguante bucal. Um enxágüe regular após a escovação ajuda a remover a placa bacteriana e, portanto, reduz o risco de infecções

OUTROS CUIDADOS DENTÁRIOS

Mascar goma de mascar sem açúcar e com xilitol também é um bom aliado para eliminar bactérias e prevenir a cárie dentária. Além disso, estimula a produção de saliva, remineralizando o esmalte dentário e fortalecendo-o.

Se você quer manter os dentes em boas condições, é importante que você visite o dentista pelo menos duas vezes por ano para fazer as revisões necessárias. Desta forma, você pode resolver qualquer problema que apareça antes que ele se desenvolva completamente.

Da mesma forma, é recomendável que o seu higienista dental faça uma limpeza profissional pelo menos uma vez por ano. Desta forma, você terá a garantia de remover a placa bacteriana e o tártaro e, portanto, poderá prevenir o aparecimento de doenças periodontais.

Lembre-se que cuidar dos seus dentes não só ajuda a ficar bonita, mas também a mantê-la saudável. E isso afetará diretamente o seu estado geral de saúde. Em Mifarma você tem todos os produtos necessários para a higiene oral e dentária diária e completa, para que você saiba, quanto mais cedo você começar com a rotina, mais saudável será a aparência de sua boca e dentes.

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Reme Navarro

Reme Navarro Escrivá

Farmacêutica e Nutricionista. Licenciada em Farmácia pela Universidade de Valência no ano de 2007, Licenciada em Nutrição na mesma universidade em 2009. Dedicada ao mundo da saúde e da farmácia há mais de 15 anos. Entre reunião e reunião em Mifarma, escrevo este blog sobre os temas que considero interessantes para a saúde e o cuidado pessoal.

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